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Fernando Alonso tiene 42 años, y hace tiempo que ha desafiado a los escépticos que consideraban que los pilotos de Fórmula 1 estaban acabados cuando pasaban de la treintena.
Ya nos explicaba en exclusiva hace unos meses cómo había cambiado su entrenamiento en los últimos años: "Cuando tenía 20 años hacía otro entrenamiento. Ahora hago mucha más fuerza y gimnasio de lo que hacía antes, nos centramos más en la musculación. Hasta los 30 hacía mucho más cardio, y ahora a partir de los 40 se ha reducido todavía más. Tengo que mantener la masa muscular en niveles altos, y ese ha sido un gran cambio en los últimos 3 años, el nivel de tiempo que me ocupan las pesas".
Ahora, mientras reflexiona sobre sus próximos pasos en la F1 con su actual contrato con Aston Martin que finaliza a finales de este año, el bicampeón del mundo afirma que un cambio de dieta y un nuevo enfoque de la forma física le han llevado a la conclusión de que aún le quedan muchas carreras por delante... Incluso hasta los 50. Esta convicción se ha visto reforzada por sus recientes revisiones médicas anuales, en las que no sólo se ha detenido inesperadamente un declive que se había detectado en los últimos años, sino que se encuentra en su mejor momento de forma.
"Solemos hacer siempre las mismas pruebas", explica. "La primera parte la hacemos en los Alpes, en Italia, en la montaña. Tenemos datos históricos del rendimiento cardiovascular de mi cuerpo en uno, dos y cinco kilómetros, en estado de reposo, en mil y una pruebas de grasa o músculo, de reacción con las luces, así como máximos del gimnasio con pesas. Si bien en algunas pruebas de los últimos cinco o seis años, había una mínima bajada de rendimiento, sobre todo en cuanto a músculo, porque, a partir de los 30 o 35 años, se pierde un poco de músculo. Este año, hemos sido capaces de recuperarlo a niveles máximos. Y esto se ha debido en parte a la alimentación, que ha cambiado. Hemos intentado ganar un poco de músculo para compensar el factor edad, sin perder reactividad ni resistencia en cardio. Han sido resultados sorprendentes, y creo que muy positivos".
Alonso habló varias veces durante la presentación de su nuevo coche a los medios sobre el beneficio que supondrá que Aston Martin cuente ahora con un nutricionista a bordo. Dice que esto ha "cambiado un poco nuestra forma de ver las cosas y de preparar el cuerpo", ya que insinuó que se inclinará más por una dieta vegetariana. "Hay muchas cosas que saben en términos de explicar mejor, que cambia tal vez más en una dieta basada en plantas", concluyó. Conclusión: hay Alonso para rato...
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